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北京养生告诉您胃寒的人,千万别碰这些食物!

2017-10-6 19:14| 发布者: admin| 查看: 16| 评论: 0

摘要: 我经常会胃痛,做了胃镜检查,又没有异常,看中医说我是胃寒。请问胃寒平时该如何饮食,多吃什么,不应多吃什么?胃寒,是指脾胃阳气虚衰,过食生冷,或者寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。胃寒的人,常常有胃脘疼痛 ...

我经常会胃痛,做了胃镜检查,又没有异常,看中医说我是胃寒。

请问胃寒平时该如何饮食,多吃什么,不应多吃什么?

胃寒,是指脾胃阳气虚衰,过食生冷,或者寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。

胃寒的人,常常有胃脘疼痛、得温痛减,口淡喜热饮,食不化,舌淡苔白滑,脉沉迟的表现。

胃寒主要由饮食不节导致。比如:

过多进食生冷食物或者冷水的刺激

特别是在夏天,人体阳气外浮,体内是相对虚寒的状态下,此时进食寒冷东西或者经常饮用清热解毒的凉茶,更是让脾胃阳气进一步受损。


饮食冷热交替进食,饱一顿饿一顿,日久也会造成胃寒。

另外,精神紧张也会促进胃寒症状加剧。

寒则热之,故在饮食方面以温性食物为主。

可适当多进食羊肉、牛肉、黄鳝、生姜、胡椒等;水果方面,则可选择如荔枝、龙眼、桃子、大枣等。

胃寒患者最好能少吃生冷寒性食物,如河蟹、牡蛎肉、白萝卜、苦瓜、茭白、海带、竹笋、冬瓜、绿豆、香蕉、西瓜、梨、山竹、生荸荠等。


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