都市月色

北京

[切换城市]

搜索
都市月色 首页 养生资讯 查看内容

北京丝足告诉您脚凉该怎么办,保养方法有哪些?

2017-6-16 14:31| 发布者: admin| 查看: 71| 评论: 0

摘要: 一到冬天很多人就十分怕冷,手脚冰凉,我们人体很多血管都在手脚上,如果手脚冰凉这会让我们更加寒冷,那么冬季手脚冰凉该怎么保养呢?

(一)注意饮食

多吃红枣花生,脚凉大多数是因为气血不足,血液循环不畅通造成的,红枣花生补血补气,促进血液循环,多食牛肉,羊肉,山药,桂圆等温性食品,少食寒性水果如梨和荸荠。

(二)经常泡脚

泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

(三)按摩脚心

有时间的时候可以经常揉搓脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有温暖的效果。

(四)加强体育锻炼

尤其是久坐或久立的人,必须重视体育锻炼,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环。

(五)注意保暖

保暖是最重要的,尤其是晚上,怎样能不让脚丫冰凉呢,当然是有个暖和的被窝了,来条柔软的毛毯或铺上一床厚实的床品,温暖从一触到整晚,享受一秒就温暖的被窝。




更多养生知识请关注北京丝足


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

相关阅读

关于我们|Archiver|手机版|风月体验网 ( 免责声明:会员言论仅代表个人观点,本站不承担由此引起的法律责任 

风月体验网,风月体验,北京风月体验网,兔兔体验网,兔兔体验,兔兔网,北京丝足网,北京最新风月体验,最新风月体验,北京最新风月体验网,八大胡同体验网,都市体验网,5点评,2点评,2点评网,5点评网,这儿北京,北京丝足养生会所,北京会所,北京丝足会所,北京丝足,养生会所,北京养生会所,北京男士养生会所,丝足会所,北京spa会所,北京spa,北京丝足按摩,北京保健按摩,北京丝足保健,北京家庭丝足会所,北京丝足会所上门,北京高档丝足会所,北京男子会所,北京休闲会所,北京男士spa,北京spa水疗会所,北京水疗会所,北京洗浴,北京洗浴中心,北京桑拿,北京桑拿洗浴,北京桑拿按摩,北京洗浴按摩,北京莞式会所,北京莞式水磨会所,北京莞式洗浴,北京莞式丝足会所,北京莞式,北京高端养生会所,北京高端会所,北京高档会所,北京顶级丝足会所,北京丝足会所大全,北京家庭式会所,花房网,鲜茶网,一线公寓,n夜天堂,爱北京,北京个人保健按摩,北京个人按摩,北京个人丝足按摩,北京个人丝足保健,北京个人女家庭式保健 Keywords: 风月体验网 风月体验 北京风月体验网 兔兔体验网 兔兔体验 兔兔网 北京丝足网 北京最新风月体验 最新风月体验 北京最新风月体验网 八大胡同体验网 都市体验网 5点评 2点评 2点评网 5点评网 这儿北京 北京丝足养生会所 北京会所 北京丝足会所 北京丝足 养生会所 北京养生会所 北京男士养生会所 丝足会所 北京spa会所 北京丝足按摩 北京保健按摩 北京丝足保健 北京家庭丝足会所 北京丝足会所上门 北京高档丝足会所 北京男子会所 北京休闲会所 北京男士spa 北京spa水疗会所 北京水疗会所 北京洗浴 北京洗浴中心 北京桑拿 北京桑拿洗浴 北京桑拿按摩 北京洗浴按摩 北京莞式会所 北京莞式水磨会所 北京莞式洗浴 北京莞式丝足会所 北京莞式 北京高端养生会所 北京高端会所 北京高档会所 北京顶级丝足会所 北京丝足会所大全 北京家庭式会所 花房网 鲜茶网 一线公寓 n夜天堂 爱北京 北京个人保健按摩 北京个人按摩 北京个人丝足按摩 北京个人丝足保健 北京个人女家庭式保健

Powered by 都市月色 X3.2

返回顶部